रूसी की रोकथाम 101
रूसी के लिए घरेलू उपचार खोज रहे हैं? घर पर डैंड्रफ का इलाज कैसे करें और सर्दियों के दौरान डैंड्रफ से अपने बालों की देखभाल कैसे करें, यह जानने के लिए यहां क्लिक करें
बालों में डैंड्रफ "मलासेजिया ग्लोबोसा" नामक फंगस के कारण होता है जो ज्यादातर वयस्कों के सिर पर मौजूद तेल को खाता है। जब तेल टूट जाता है तो यह एक नया पदार्थ , "ओलिक एसिड" पैदा करता है। कुछ लोगों को "ओलिक एसिड" से एलर्जी होती है और इसकी वजह से सिर की त्वचा बहोत अधिक झड़ने लगती है । यह सिर की त्वचा को काफ़ी नुकसान पहुचाती हैं। इसमें, जैसे-जैसे छतिग्रस्त त्वचा की परतें लगातार अपनी जगह लेती हैं, कोशिकाओं को बाहर की ओर धकेला जाता है जहां वे मर जाते हैं और झड़ जाते हैं।इस स्थिति वाले लोग में अन्य लोगों के मुकाबले महीने की अवधि के विपरीत 2-7 दिनों के भीतर ही त्वचा कोशिकाओं की परिपक्वता का अनुभव होता हैं और पूरी दुनिया की लगभग 50% आबादी रूसी से पीड़ित है।
डैंड्रफ मुख्यतः चार प्रकार के होते हैं-
1. ड्राई स्किन डैंड्रफ:
2. तेल से सम्बंधित डैंड्रफ:
3. फंगल डैंड्रफ:
4. रोग संबंधी रूसी:
डैंड्रफ का दौर हर किसी का सबसे बुरा सपना होता है और इससे चिंता और कम आत्मसम्मान हो सकता है।
यहाँ कुछ संकेत दिए गए हैं कि कैसे प्राकृतिक रूप से रूसी को रोका जा सकता है-
1. बालों और सिर को साफ रखें:
2. स्वस्थ आहार लें:
3. एंटी-डैंड्रफ घरेलू उपचारों का धार्मिक रूप से उपयोग करें:
4. तेल का प्रयोग न करें:
5.स्वच्छता:
6. गर्म तौलिया चिकित्सा:
यहाँ सर्दियों के दौरान रूसी को रोकने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं :-
1. अपने बालों को पर्याप्त रूप से ब्रश करें:
2. अधिक पानी पिएं:
3. सीधी गर्मी से बचें:
4. तौलिया बदलें:
5.तनाव कम करें:
6. बालों की अच्छी दिनचर्या: